TCC, Terapia do Esquema e ACT online, com acolhimento e evidências científicas. Retome o controle da sua vida de qualquer lugar do mundo.
Trabalho com pessoas que buscam se entender de verdade — e estão prontas para transformar esse autoconhecimento em mudança real.
Você sente que pensa demais, questiona o sentido das coisas e busca um propósito de vida mais claro. A terapia ajuda a transformar essa reflexão em direção e ação.
Você sempre coloca o outro em primeiro lugar e tem dificuldade em dizer não? Juntos, trabalhamos para estabelecer limites saudáveis sem culpa.
Ansiedade constante, excesso de identificação com as emoções, sensação de estar fora de controle. Te ajudo a entender e regular o que você sente.
Cada pessoa chega à terapia com uma história, um contexto e necessidades próprias — por isso, não trabalho com um único modelo aplicado de forma rígida.
Meu primeiro foco é compreender seu funcionamento com profundidade: identificar padrões, dificuldades, recursos e a forma como seus problemas se organizam no dia a dia. A partir dessa avaliação, definimos juntos a melhor forma de conduzir o processo terapêutico.
Utilizo abordagens como TCC, Terapia do Esquema e ACT de forma integrada, escolhendo e adaptando as estratégias de acordo com o que faz mais sentido para você em cada momento — não com base em preferência do terapeuta, mas naquilo que é mais adequado ao seu caso.
Mais do que a técnica isolada, acredito que o que realmente faz diferença é o processo terapêutico. Construímos juntos um espaço de escuta genuína, onde você participa ativamente das decisões e do seu próprio desenvolvimento.
O objetivo é que você entenda a si mesmo com mais clareza, desenvolva novas formas de lidar com suas dificuldades e avance com mais autonomia e autenticidade.
Avaliação diagnóstica
Entender o que de fato está acontecendo
Padrões ocultos
Identificar o que outros não viram
Bilíngue
Atendimento em Português e Inglês
Especialista em Saúde
Anos de UTI, urgência e emergência
Sou Psicóloga formada pela UFSM.
Especialista em Saúde pelo programa de Residência Multiprofissional em Intensivismo, Urgência e Emergência (HSC – UNISC) e Especialista em Psicologia Hospitalar pelo CRP.
Atualmente, curso Mestrado em Neurociência Cognitiva e do Comportamento na Universidade de Granada, na Espanha, e estou finalizando uma pós-graduação em ACT, DBT e Terapia do Esquema.
Sou supervisora em Psicologia e atuo na clínica há 6 anos. Ao longo da minha trajetória, trabalhei como psicóloga hospitalar, fiz atendimentos voluntários, estive na linha de frente durante a pandemia de COVID-19 em UTIs e durante a calamidade pública das enchentes no Rio Grande do Sul.
Acredito no compromisso com quem eu trabalho — você terá acesso ao meu cuidado integral, sempre que precisar. Atendimento clínico online, seguro e sigiloso, para pacientes de todo o mundo.
Agende sua consultaUtilizo TCC, Terapia do Esquema e ACT para tratar cada caso de forma personalizada e baseada em evidências.
Explore as causas da ansiedade e depressão. Conheça seus gatilhos e aprenda estratégias eficazes para gerenciar os sintomas.
Identifique padrões prejudiciais, melhore a comunicação e adapte-se às mudanças da vida com mais recursos emocionais.
Entenda suas crenças limitantes, supere a procrastinação e compreenda sua relação com o dinheiro e seus objetivos de vida.
"Eu sou tão grato a você por tudo que vc faz por mim. Ainda assim hoje que te agradecer especialmente por me fazer ver o lado bom, até na minha tristeza..."
Paciente desde 2023
"Com certeza tive um 2024 incrível após tua ajuda. Aprendi a lidar com minhas emoções e a reconhecer uma possível crise de ansiedade..."
Paciente desde 2024
"Acho que fiquei com receio de criar muitas metas... Então vou de pouco a pouco. Ano abençoado pra gente! Obrigada por estar presente e me ajudar! 😊❤️"
Paciente desde 2024
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Nos conhecemos e entendemos como trabalhar.
Te guio pela jornada de autocuidado.
Estratégias para manter os resultados.
Você é seu próprio terapeuta!
Conteúdos sobre saúde mental, autocuidado e dicas práticas baseadas em evidências científicas.
@psi.anniaralimaDê o primeiro passo para transformar sua vida. Estou aqui para te acompanhar nessa jornada.